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夏天床上太热睡不着
曾经用过的解暑方法
夏天晚上热得睡不着，时间长了，就会想出点儿法子。大家可以分享一下哈~
（常规方法安就不介绍了哈）
1、睡前在床头挂一条湿毛巾，含水量以不滴水为宜。蒸发吸热的道理大家都懂，而且还可以增加空气湿度。：）
2、减少一些可能发热的东西。比如，能不开灯就不开灯，不要整天让电脑狂奔（这个散热是很恐怖的，想想打印室和机房就知道了），电扇运转起来实际上也会产生热量的（很多人把这点忽视了），还有很多，不一一赘述了。
3、拼命喝水，不要怕跑厕所。如果伴随大量出汗，可以适当加一些盐（生理盐水应该是0.9%吧？）。
4、少吃冰棍冷饮。一时的凉爽之后，身体会感觉更热，而且会伤害消化系统。饮用常温水或者温热水。（这就是我们感觉的相对性。）
5、对门宿舍合作一下，开门开窗走过堂风。特别是晚上空气稍微凉下来一点时，换一换空气，有助于睡眠。：）
6、蚊帐会使你的小空间空气流通缓慢，造成闷热感。怕蚊子的同学，可以以蚊香取而代之。不过要注意防火安全（特别是点火的那种）。
7、有个比较极端的办法，有点儿残忍，但用过之后你会觉得这个“酷热”世界仍然很美好：去打印室等高温的地方呆上一会儿，等你再出来的时候，你就明白了。（偶去年打印论文的时候，试过好几次，嘿嘿~）
8、关于电风扇和空调：从健康的角度来讲，少吹为宜！
9、最重要一点：心静自然凉！
夏天空调晚上睡觉多少度最合适
我来说说除了空调降低室温的办法：来个电扇，打开窗，让空气流动后，至少保证室内温度和空气温度一样的;用水拖地或者给地面洒水，水挥发可以带走地面热量，同时加大空气湿度。或者心静自然凉。
晚上太热了没有空调怎么办
1.将医用酒精和清水按1:10的比例混合，用喷壶喷洒在室内。这样既能降低温度，又有一定的消毒杀菌作用。2.市面上有一种保温纸，贴在玻璃窗上可以有效阻挡紫外线和热辐射。晚上凉快的时候，开窗通风，可以避免白天屋子里闷热，快速散热。3.在窗户口挂一条湿浴巾。当水分蒸发后，吹进室内的风会更凉爽，可以快速散热。也可以用湿拖把拖地或者直接在地上洒水散热。
夏季房间闷热如何降温
总结了一些房间降温的方法，如下：
1、清洁整个房间，保持干净整洁，以增加房间内的空气流通，尤其是在早晚天气转凉时。
2、如果没有带风扇的空调，可以打开风扇，在风扇前面放一盆冷水，然后让风扇对着风扇吹，使水蒸发并发出冷风，这也可以起到降低室温的作用。
3、使用垫子冷却。席子由草、亚麻、竹纤维等制成，具有一定的吸湿性。夏天睡觉会很凉爽。
4、窗户上还可粘贴一层隔热纸或隔离帘，有效阻挡紫外线，阻挡外界热量进入房间。同时，隔热窗帘还可以调节光线。
5、插座上的电器越多，也会散发出更多的热量。此时，可以关闭不必要的电器，以帮助降低室内温度。
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