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料理机怎么榨苹果汁
榨苹果汁要加水。
主料：胡萝卜200克、苹果200克
调料：白砂糖15克、水150毫升
做法步骤：
1、首先将适量胡萝卜去皮切块。
2、然后将苹果去皮去核切块。
3、紧接着将胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中，放入糖和水。
4、再之后打成汁。
5、最后打好的苹果（胡萝卜为辅料）果汁，用过滤网过滤即可食用。
怎么榨苹果汁加热水还是冷水好
我的建议是榨苹果汁加冷水
制作方法
1、准备材料：新鲜苹果两个，新鲜纯净水200ml、搅拌机一台、蜂蜜(或蔗糖)少许
2、把准备好的苹果洗净去皮，切成块状
3、依次往搅拌杯内放入切好的苹果丁，接着倒入纯净水，水没过果块为宜
4、搅拌30秒左右，榨成汁。
5、将果汁倒出，按个人喜好加冰或者糖之类的。
榨苹果汁加开水，高温可能会破坏苹果汁中的部分营养成分，而且用开水榨汁，苹果很容易氧化变色，会影响苹果汁的外观和营养物质，从而会影响人食用苹果汁的食欲和苹果汁的口感，建议榨苹果汁不要加开水，可以加冷水。
如果想要和热的，可以榨好以后再煮热，或者选择可以加热的榨汁机这样会更加的方便。
苹果汁的作用
1.苹果汁含有丰富的膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果汁酸、柠檬酸等成分，可很好地补充人体营养。
2.苹果汁具有益脾消食、润肠通便的功效，对脾虚所致的不思饮食、脘满纳呆，以及肠燥便秘有辅助治疗作用。
3.苹果汁具有清热除烦、下气消痰的功效，对暑热引起的心烦、口渴有一定疗效。
4.苹果汁含有的果胶、纤维素和半纤维素可吸附胆固醇，并使之随大便排出体外，从而起到降低血液中的胆固醇。
5.苹果汁含有的果胶、维生素等具有降血压、预防心脑血管疾病等作用。
6.不过，这里也要注意苹果汁不宜过多饮用，以免损伤脾胃。
鲜榨苹果汁的做法视频
1、把准备好的苹果用清水冼净，然后去掉外皮把果核，再用刀把苹果切成块状备用。
2、把准备好的果汁机清理一下，用清水洗净，把苹果块放入到杯体里面，再把准备好的冰糖也放入进去，倒入准备好的矿泉水。
3、接通电源让打开果汁机的开关，让果汁机开始工作，过十来分钟以后，苹果汁就能打好。
4、把打好以后的苹果汁用滤网进行过滤，去掉里面的残渣，把得到的果汁装入杯子，即可直接食用。
5、鲜榨的苹果汁不能存放太久的时间，应该在榨取以后及时饮用，不然会产生氧化反应，让苹果汁中的营养流失，另外喜欢大家在夏天喝苹果汁时，还可以根据自己的需要加入冰块，也可以直接把苹果汁放入到冰箱里面在进行冷藏，然后再饮用。
苹果汁敷脸的注意事项
导读：榨果汁要注意什么？鲜榨果汁成为现代人的喜爱的一种饮料，喝鲜榨果汁一定要注意保证果汁的营养，那么，榨果汁要注意什么？下面是我整理的榨苹果汁的技巧和注意事项，欢迎阅览。
鲜榨果蔬汁的好处
1、鲜榨果蔬汁能量更低。由于鲜榨的果蔬汁不必加入大量的糖来调整口味，所以能量更低些，多饮也不用担心摄入能量太多而导致的发胖问题。而市售的果汁和果汁饮料通常存在这个问题。
2、鲜榨的果蔬汁不含添加剂。由于自制的果蔬汁都是即榨即饮，所以不会加入防腐剂，更没有必要像果汁饮料那样加入色素和香精。
3、原料更新鲜、更安全！我们在自制鲜榨果蔬汁时都会用最好的原料，榨汁机和原料的清洗也都会很仔细，所以不必为食物的安全担心。
4、鲜榨果蔬汁的维生素C等营养素的损失更少。如果鲜榨果蔬汁即榨即饮的话，维生素的损失较少，而市售的果汁和饮料在加工过程中通常有加热环节，并与空气接触时间较长，所以维生素C的损失相对要大一些。
5、鲜榨果蔬汁可以根据个人的口味任意搭配，不同的原料、不同的`配比会产生不同的口味和口感，妙不可言！
为了尽可能保证鲜榨果汁的营养，饮用有七种注意事项
1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫
我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。
2、海绵层不要扔
橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。
3、不要用铝制容器盛放果蔬汁
随着大家养生意识的提高，大家都了解铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。
4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果
鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。
5、鲜蔬果汁不同于市面上的罐装
袋装的100%果汁饮料鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等100%果汁饮料与其相比就是有些营养不良了，这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间，都要经过高温杀菌处理，果蔬汁中的维生素和酶就流失了。
6、榨完后的果蔬汁要马上饮用
为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。
7、鲜榨果蔬汁要榨汁前用开水烫一下
略烫一下可以杀灭水果、蔬菜上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。
8、玻璃杯盛装避免感染
营养又美味的鲜榨果汁，搞不好就变成了“泻药”。据英国《每日邮报》近日报道，英国《食品管理》杂志刊登西班牙一项研究发现，鲜榨橙汁也会受到危险病菌的污染，不洁榨汁机和果汁杯是罪魁祸首。
该报道同时指出，为了确保健康，应经常彻底清洗榨汁机及果汁杯。研究显示，如果鲜榨果汁使用玻璃杯盛装，细菌的感染几率更低。果汁榨好后，最好用玻璃杯盛装，并在第一时间饮用。
9、鲜榨果汁最多存一天
如果没有经过烫煮，榨汁之后应当马上喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和抗氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活，那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的。但注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变褐。
有烫煮的榨汁非常容易变褐。变褐并不意味着有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降。同时，在储藏当中，风味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味。
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