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《如何培养孩子的自制力》读后感悟
看到我们小二班老师们精心制作的PPT——《如何培养孩子的自制力》，作为孩子的父母，我们真的感慨良多！我们很欣慰地发现，慧思幼儿园的老师们对于孩子的教育不单纯从孩子本身出发，还考虑到家长的因素。正如我们所理解的，孩子的成长三方面的重要要素：依附关系、原生家庭、成长环境；而老师们已经为我们铺垫好这三方面的要求，我们选择慧思的原因也在于给予他一位好的成长环境，在依附关系、原生家庭方面，我们的确需要老师们的悉心指导，希望在孩子的成长道路的不留给自己太多的遗憾。在此，再次感谢我们的老师们！
下面我们谈一谈学习PPT的内容后自己的理解。
一、PPT案例感悟：
PPT上的例子让我们感觉到这些事情都是存在我们身边的，小孩子的自制力不是天生而来的，例子中为什么孩子在这样的场合会不管不顾得要挟老人呢?我们感觉这方面与老人家陪伴孩子的方式有很大关系，很多老人家对孩子的教育都是以迁就为主，他们对孩子的爱的表达受很多因素影响，他们对孩子更多的溺爱，更有甚者，他们都已没感觉到自己的行为是溺爱！如果案例中的人是你的话，我会和善而坚定地与孩子沟通，让他理解为什么不能买，什么情况下可以买（鼓励他自己创造自我价值），要让他理解，哭闹是无法解决问题的。不能让孩子养成这么一哭闹就得到的心理趋势。
自制力的培养，需要一个更好的环境，我相信慧思的老师能提出这样的课件，也足以说明你们对待孩子的方式令我们满意，我们需要做的就是配合好老师们。
PPT里的第二个案例，让我们感受到和善而坚定的理念是多么的重要，家庭的统一路线是多么的重要；经常性组织家庭会议，牢固路线、方针、政策，坚定家庭教育的理念，在不伤害的原则上不退缩，让孩子觉得自己的在家里不是最重要的人物，他不能呼风唤雨，但是，通过他的努力，可以得到家人的支持与鼓励！
二、我们家庭一直坚持“正面管教”理念：
我们家庭的“正面管教”理念也是在陪伴Sambi成长过程上总结出来的，我们发现，通过打与骂的方式去教育，孩子改观不多，而且还会模仿我们的方式对待我们自己，这个年龄的孩子模仿能力超强，正面管教让我们做到不打不骂地去教育孩子，通过实事就是的实践，我们发现方法很受用，Sambi也很喜欢，很多方面都做了比以前好，除了规矩性、专注力方面。
三、我家的调皮鬼：
一直以来，我们对Sambi的教育一般都不迁就的，他能感受到我们是爱他的，在爱的氛围下他能尽情地去做自己喜欢的事情，当然，做错了事情，受罚也是必然的。我们是鼓励Sambi去做事情，包括犯错误，当然，在犯错误后，我们觉得是最好的教育时机。
在Sambi开学的第一周，我收到了班主任老师对Sambi的反馈，我们很开心，感谢老师们的关爱，我们知道老师们是为了让孩子更好地控制自己的行为，也想家长能配合他们的工作。孩子在学校上课时候出现不遵守课堂纪律，制造噪音影响课堂气氛，还有摇椅子/不专心听讲等行为。这时候我感觉是老师在提醒我们家长注意培养孩子的自制力。所以我立刻想到的解决方式是：
1、立刻处理情绪问题非常关键，带孩子去启蒙老师那里受教，人们都说幼儿园老师是世界上最有耐心的人，的确如此，4位老师耐心的引导及处理了孩子的情绪问题。
2、孩子出现入园焦虑，陌生的环境，陌生的同学与老师…带给孩子一个不安全的信号。所以孩子不自然地无法控制自己的情绪，作出了一些抵抗的行为动作与言语，所以这是我们需要重视以及及时纠正的。
3、家长在家疏导情绪工作，还有常规习惯管理要求，制定规矩的形成非常重要。父母除了给与孩子生活优质保证之外，更需要制定一套完整的家庭教育系统，家长需要与老师统一战线，这样才能一点一滴地改正孩子在日常生活中不良行为规范，更好养成良好的自制力。
正如PPT所述：1、榜样的力量是无穷的；2、培养儿童基本生活自理能力；3、多与孩子沟通交流。这三个方面是要求我们父母做好榜样、适当地放手、平等地沟通。现在社会上很多的舆论都是声讨老师们对家长的要求很高，要做作业、作游戏、制作一系列的玩具等。其实，我们很支持老师们的布置的任务，因为老师们是在创造机会我们与孩子自然接近，给予机会让我们与孩子亲子乐！孩子对生活的态度，也是缘于我们作为父母对待生活的态度，我们对待孩子的态度，也是他以后接人待物的态度。言传身教、耳濡目染，在生活中，我们父母的情绪、习惯、方式等都在潜移默化地注入孩子的生活态度中，为了孩子，我们父母应该配合老师们的安排，毕竟老师们陪伴孩子的时间更多，更了解我们的孩子。
感谢老师！希望能有更多的父母学堂开展，我们十分愿意接受教育！
《自控力》读后感500字
《自控力》读后感
“要么瘦！要么死！”这是我的手机锁屏标语，一直以来我都是微胖界的代表。在最胖的时候也经历过跟朋友们一起走惹得路人频频回首的情况，也曾伤心落寞，心有不甘，也想过要减肥变成更好的自己，但是每种减肥计划往往以失败告终。自控力就是最大的对手。一直以来我都是一个意志力不怎么好的人但又急于寻求提高自控力的方法，所以借这个机会拜读了一下《自控力》这本书。
作者提出，提高意志力的第一法则就是认识自己。随之他设计了一个小实验，记录下自己每天做的所有决定，分析哪些有利于实现目标，哪些会消磨意志，并弄清楚怎样屈服于冲动并做决定的，就是观察自己什么情况最容易让自己有冲动。只有在了解自己的情况下才能知道自己对什么最敏感，在哪方面意志力最薄弱。当然，这个认识自己是指通过自我观察认识自己，即我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识。
在这本书中，作者设计了许多小实验，作者认为大脑也是有学习能力的，学会自控以后就会越来越自控，所以为了训练大脑加强自控，每天起床进行五分钟的冥想，或者每天进行每分钟呼吸四次的训练，锻炼自己的意志力。随着这些意志力的小实验训练，我感觉自己的自控力真的加强了。其实我们真正的敌人是我们的内心，只有战胜自己的内心才能真的获得成长。
作者还提出真的提高自控力的首要是要弄清楚三件事，即“我要做”、“我不要”、“我想要”，了解自己的内心真正的需求，并弄清楚什么是对“我想要”的最大威胁，为什么能成为威胁，什么是长期的目标而什么又是冲动。作者还提出，如果觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在意志力最强的时候做可能效果会更好。
为了提高自己的意志力，作者还提出了意志力的饮食方案，包括低血糖食品、瘦肉蛋白、建国和豆类、粗纤维谷类和麦片、水果和蔬菜。我们不能控制所有的事，但提高自控力的唯一方法就是提升自己的极限。
作者还提出了自控力是有限的这个理论，自控力就像肌肉一样，经常绷紧也会疲惫，所以不能一直过分利用自控力。还有在自控力觉得第一次坚持不下去时要知道其实还能坚持一下，就跟马拉松一样，往往觉得自己坚持不下去时其实还可以坚持一下啦。
自律的人生需要自控力，只有自律才能拥有美好的人生，对于自控，我们需要知道自己如何失控，为何失控，要自己了解自己，并不断努力，增强自己的自控力，努力成为更好的自己。在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。当意志力足够强大时，一切困难都将不是问题。
如何培养学生的自控力》读书心得800字
自制力就是自我克制的能力。人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、能力的发挥程度。人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。
一、家校合作，营造育人氛围。有人说“孩子身上有着父母的影子”。要想把让自制力的教育渗透到学生日常生活的每一分钟，离不开老师与家长的密切配合。作为班主任是连结学校与家庭的教育力量的桥梁和纽带，家长应该积极主动地与班主任及时沟通，争取其积极配合、密切合作，共同培养孩子的自制力。
二、给孩子制定计划。首先家长针对孩子所学的课程做一个切实可行的计划，然后让其按部就班地去执行。每天晚上在孩子上床之前检查一下当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给一个奖励——或精神上的（如夸奖）或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问他几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对其进行批评或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯，那么也就达到了目的。
三、针对中学生的具体措施是：1、改变溺爱、娇惯孩子的教养方法，有意识地创造机会让孩子吃苦耐劳、特别是培养良好习惯的机会，更应该严格要求，使之逐渐克服，切记简单粗暴，打骂体罚。2、开展好实践活动，让他们帮助父母做些力所能及的家务活儿，增加户外活动和独立活动的量，培养学生独立生活的能力。3、坚持正面教育，以表扬鼓励为主，尽量不用物质刺激或奖励。即使批评也要在先肯定孩子的点滴进步后进行，使孩子看到成绩，这样既纠正了错误或不良行为，又不伤害其自尊心和自信心。
四、针对小学生的具体措施是：1、协议法。例如，精彩的电视节目无论对大人还是小孩都有很大的吸引力。有的家庭有边吃饭边看电视的习惯，而小孩的注意分配力差，看了电视却忘了吃饭，影响了吃饭的时间和饭量。为了让孩子改掉边吃饭边看电视的习惯，家庭成员可以达成协议，只有吃饱饭才能看电视。又如，对上街喜欢吵着买东西的小学生，在带他上街前可约法三章，今天上街除了买什么外，其他的东西都不能买。小学生要遵守这些协议，就得学会控制自己，慢慢地就提高了自我控制能力。2、反问法。小学生往往看到同伴有某样东西时，会产生自己也想有或把别人的东西拿走的想法。其实他们的理由很简单——别人有的，我理所当然也应该有。此时教师只要按照小学生的逻辑思路问他：“你有的东西。某某有吗?”“老师想摘颗星星，能得到吗?”这种反问法，就能使小学生意识到并不是自己想要的东西都能得到，一个人也不可能拥有所有的东西，要进行自我控制。3、判断评价法。当见到其他小学生无自控行为时，让小学生判断那样做是否正确，也可以通过讲故事或讲解教育性书画的方法让小学生明白，只有控制自己的不良行为，才是好学生。经过这样的判断，可以增强小学生的自控意识。当小学生表现出自我控制力的时候要及时给予表扬，这有利于小学生强化自我控制意识，使他们逐步养成自我控制的好习惯。
如何提高孩子的自制力观后感
三宽教育和巩老师学习《如何培养孩子拥有良好的自控力》观后感
季老师
10-25 阅读 108
“家长好好学习，孩子天天向上”这句话说的非常好。也说明一个道理，就是家长学好做一个合格的家长，孩子才能进步。当孩子出现问题时，我们要先找出原因，然后再做出相对应的解决方法。用“三宽”的态度，给孩子改正错误的时间。帮孩子树立一个正确的人生观，成为一个有自制力、能独立的人。
很多孩子无法控制自己的行为和情绪，父母有时候会说孩子几句，有时候放任不管。孩子的行为缺少自制力，父母的方法简单粗暴。这样做的结果是，没过多久，相同的戏码又再一次上演。 孩子成长的过程中，自制力起着非常重要的作用，它能够约束孩子的行为，让孩子知道什么可以做，什么不能做。如何培养孩子良好的自制力？
听巩大会老师讲《如何培养孩子拥有良好的自控力》 自制力是可以通过训练进行加强的，“神经学家发现：人脑是一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长学数学，如果你每天都让它忧虑，它就会越来越擅长忧虑，如果你每天都让它专注，那它就会越来越专注”。 如何培养孩子的自制力 1.确立合理的目标 2.制定可执行的计划 3.树立榜样 4.体育锻炼和充足睡眠 5.温馨的家庭氛围 6.抵制诱惑和面对挫折
只有家长学好做一个合格家长，孩子才能有进步。当孩子出现问题时，我们应该先从自身找原因。再结合孩子的特点找到对应的解决办法，孩子是会进步的。孩子良好的习惯和品德的形成不是一劳永逸的，也不是只争朝夕的，我一定要用“三宽”的态度，来给孩子改正错误的时间。最后让我说一句，先让我用“三宽”的态度，来给孩子一个“三宽”的环境。
发布于 10-25
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